Источники радости

Источники радостиРадость — это важная эмоция человека. На сколько ценной будет ваша жизнь, если в ней не будет радости? Радость — это качественный инструмент самопознания, используя который вы можете достичь любых целей и высот. Спектр причин, вызывающих чувство радости, очень большой, как в прочем и само чувство радости, явление не однозначное.

Светлая радость

Пробуждает в нас неиссякаемый источник сил, энергии и внутренней мотивации для движения вперед. Проявите внимание и испытаете радость от созерцания прекрасного (момента, картины или ситуации), от движения, встречи, достижения; радость от грусти, общения (встречи), познания, избегания опыта.  А что доставляет вам маленькие радости?

Темная радость

Случается, и такое. Как и для светлой радости, так и для темной радости может существует очень несколько источников, которые также основаны на наших ценностях и убеждениях. Человек имеющий психологические расстройства или не осознающих чистоту своих помыслов, не прислушивающийся к велениям совести, может испытывать радость совершая злые деяния, причиняя боль и страдания другому. Например, злорадство — низменна радость, недостойная человеческого существа. Когда кто-то радуется тщедушному или подлому: украл и никто не заметил, порадовался; в щёлку бесстыдно подглядел (подслушал), распустил сплетни, оговорил людей или столкнул их между собой – порадовался и т.д.

Время

То, что принесло радость вчера или час назад: день рождения, свадьба, рождение ребёнка или другой добрый праздник; приятная или значимая покупка, неожиданный подарок, победа в турнире или конкурсе, достижение цели, что угодно хорошее, с течением времени утрачивает интенсивность ощущения радости.

Душа говорит с нами на языке радости

Ориентир

Когда мы занимаемся делом, которое «вам по душе» мы испытываем радость. Делая то, что «вам не по душе» мы испытываем такие чувства как скука, тоска, разочарование и т.д. Наблюдайте за собой, используйте радость в качестве ориентира в принятии решений и действий для достижения целей и просто жизни.

Инструменты радости

  • По-настоящему ценным и долговременным источником радости будет то, что затрагивают душу и сердце. Наблюдайте за собой и выясняйте, что вызывает в вас чувство радости. Для этого полезно каждый вечер «подводить итоги за день» задавая вопрос: «Что меня сегодня порадовало?»;
  • Мы испытываем радость от получения того, что считаем ценным. Используйте радость, как указатель на свои ценности;
  • Главный враг радости – это страх. Составьте список своих страхов и каждый день совершайте маленькие шаги в отношении того, чтобы его преодолеть. Каждая победа над страхом, приносит чувство радости. Уменьшение страха, увеличит количество радости в вашей жизни;
  • Творчество приносит радость. Займитесь творчеством: музыкой, поэзией, танцами, рисованием, моделированием и т.д. Уделяя данному вопросу должное внимание вы не только привнесете больше радости в свою жизнь, но и узнаете на что вы действительно способны.

Традиционные скрипты:

— Радость – это инструмент самопознания и общения с собственной душой;

— То, что приносит радость – является для вас ценным и говорит о состоянии вашей осознанности.

— Что сегодня затронуло ваши душу и сердце?

Всегда с Радостью для Вас Oleg Aavi

Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.