Оценки и суждения

оценки и сужденияОкружающий мир рождается, развивается или умирает, движется вперед или катится назад. Он не останавливает свои процессы, все это происходит каждый момент времени. Мир такой как он есть. Природа мира заключена в изобилии форм и видов энергии, постоянно меняющей свои состояния. Энергия, наполняющая мир – нейтральна, но направление ее течения может нести как созидание, так и разрушение, что также является естественным процессом. Человек, одновременно является и частью мира, и его сторонним наблюдателем, как и любая система наблюдения имеет погрешности при получении, анализе и интерпретации воспринимаемой информации из окружающего мира образуя его оценки и суждения.

Эмоции

Люди эмоциональны, иначе мы бы небыли людьми. Все что мы воспринимаем вызывает в нас те или иные эмоции (потрясение, разочарование, злость, одиночество, скуку, печаль, радость, освобождение, любовь, волнение, веселье и т.д.) и создает соответствующее состояние. Ощущаемые чувства и эмоции имеют прямое влияние на ход принятия решения и придания положительной или отрицательной оценки произошедшего.

Опыт и заблуждения

Богатый жизненный опыт, если он не осознан, может сыграть с вами злую шутку. Неверно истолкованные причинно-следственные связи приводят к заблуждениям, которые с каждым разом все больше усугубляются. И так будет происходить до тех пор, пока получаемый опыт не начнет переходить на осознанный уровень.

Что такое хорошо, что такое плохо?

Оценка это мера, относительно которой вы делаете выводы. Черное или белое, положительное или отрицательное? Эти свойства придаете вы, делая ошибочные суждения о происходящем. Светлый или темный, добрый или злой, хорошо или плохо — относительно чего?

Инструмент самопознания

Оценки и суждения — это часть образа вашего мышления, как позитивного, так и негативного. Соберите воедино и проанализируйте их, выделите те, которые чаще всего у вас преобладают.

Анализируя свои оценки и суждения – вы проявляете осознанность.

Проявите осознанность, и вы выявите оценки и суждения.

Наблюдение – очень занятное и познавательное действие. Тренируйтесь на себе, а потом наблюдайте за людьми: как они мыслят, как оценивают происходящее, какие делают выводы, принимают решения и как поступают? Какие выводы вы можете сделать и какой для себя извлечь опыт?

Управляйте оценками

Управляя ходом мыслей, вы управляете образом мышления. Меняя образ мышления, вы измените систему оценок и суждений в нужном вам русле.

Измените слова

Слова, которые вы чаще всего используете, оказывают непосредственное влияние на оценки и образ мышления. Они формируют убеждения и оказывают влияние на применяемые решения. Не зная слов, вы не сможете описать явление, чувства или эмоции, и никогда не сможете их ощутить. Расширяйте словарный запас, читайте качественную литературу, которая не только расширит ваш кругозор, но и расширит эмоциональную палитру восприятия мира.

Задавайте вопросы

Учитесь задавать правильные вопросы, и вы будете получать качественные ответы.

Какой вопрос такой ответ

Ответ на правильный вопрос, помогает иначе взглянуть на ситуацию и оценить ее, наталкивает на более качественное решение и позволяет действовать более эффективно.

  • Что нужно мне изменить, чтобы принять более взвешенное решение?
  • Что в этом особо замечательного и как я могу это использовать?
  • А какое слово я никогда не использовал, чтобы описать это состояние?

Внедряйте привычки

Все что вы перестали делать осознанно, но продолжаете делать – становится вашей привычкой. Осознанно формируйте образ мышления, оценок и суждений путем внедрения соответствующих привычек.

  • Заведите привычку мыслить все более позитивно.
  • Чтобы лучше узнать себя и окружающих заведите привычку больше наблюдать.
  • Оценивать происходящее только после всестороннего рассмотрения.

Традиционные скрипты:

— Все, что не убивает – делает нас сильнее.

— Измените точку восприятия и изменится направление.

— Осознанность – ключ к свободе воли.

Всегда с Радостью для Вас Oleg Aavi

Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.