Сверхпродуктивное обучение

памятьВ каждом человеке изначально имеются все необходимые ресурсы для проявления своей высокой эффективности вне зависимости от того в какой сфере он себя задействует. Ему только не хватает знаний, навыков и умений, для запуска и использования своих возможностей.

Сегодня на своем мастер-классе Иван Чурсин (тренер по скорочтению, курсам суперпамяти, секретам эффективного обучения и НЛП) рассказал о важности правильной постановки целей и ее влияние на продуктивность обучения.

Книги — это шикарный источник информации, и от того сколько и каких книг мы прочитали многое зависит в нашей жизни. Поэтому, умение быстро читать, без потери качества воспринимаемой информации, является необходимым навыком любого человека выбравшего путь саморазвития.

Человек от природы обладает идеальным вниманием, но в связи с тем, что мало кто умеет его фокусировать, оно находится в рассеянном состоянии. Именно поэтому в процессе чтения, мы упускаем большое количество информации, так как наше внимание и мысли уходят в сторону от той, идеи которую пытается донести до нас автор.

Как в процессе общения между собой, мы никогда на все 100 % не сможем понять друг друга потому, что различаемся образом мышления, восприятия, ощущений и т.д., так и передаваемая автором для нас информация не воспринимается нами в полном объеме.

Свои системы мышления, мы формируем в процессе воспитания и роста, дома, в детском саду, на улице и в школе. Каждый из нас по-разному воспринимает взаимосвязь образов, картинок, символов, звуков. Чем больше наша система образного мышления совпадет с автором, тем глубже мы его понимаем, чем меньше, тем наоборот.

Основным секретом увеличения скорости и качества восприятия информации является использование образного мышления. У одних оно развито больше, у других меньше. Но в результате тренировок выработать его может каждый.

Именно в этом заключается большая качественная разница в восприятии информации получаемой из книг и кинофильмов. Читая книгу, мозг сам синтезирует символы, образы, звуки, ощущения, запахи и т.д. Здесь включается все тело, а на экране это уже все сделано режиссером и актерами. Нам удобнее, а если точнее существенно легче смотреть кино, потому, что это расслабляет, а чтение книг – это труд, хотя и очень благодарный, но труд.

Развитие образного мышления является ключом к изучению любых иностранных языков или запоминанию любого количества важной для нас информации.

Для этого Иван предлагает объединять:

«То, что видим с тем, что слышим»

или

«То, что видим или слышим — визуализировать с тем, что оно из себя представляет».

Умение работать со своим вниманием оказывает существенное влияние на объем воспринимаемой информации. Например: если не читать слова по отдельности, а концентрировать внимание на нескольких словах или предложениях и представлять себе только образы, которые заложил в них автор, то скорость чтения/восприятия информации значительно возрастает.

Скорость чтения существенно зависит от целей, которые мы себе ставим, а именно:

  1. Время

Не имеет значения, сколько времени у нас заняло чтение, действительное значение имеет, то время, через которые мы достигли цели своего чтения, т.е. получили интересующую нас информацию.

  1. Правильно поставить цель

Человек читает быстрее, если четко понимает, для чего он это делает и что он хочет от этого получить. Если при чтении ничего не соответствует твоим целям – это пустая трата времени. Само чтение – это не цель, целью же является то, что вы получаете от чтения (информация, удовольствие и т.д.).

Поставив абстрактную цель – получишь абстрактный результат.

  1. Выбор книги

От правильного выбора книги зависит, скорость достижения наших целей, как от процесса чтения, так и от реализации их в жизни.

  1. Удовольствие

Удовольствие – это количество положительных эмоций, пережитых в единицу времени. Если ваша цель – чтение для удовольствия, а не для поиска информации, то нет смысла применять техники скорочтения. Так как книгу можно прочитать как за два часа, так и за два дня.

Кроме удовольствия, получаемого от чтения, еще книги являются ценнейшим источником информации, которую иногда необходимо запомнить. А для этого можно применить следующие техники:

  1. Образного мышления

Применение систем образного мышления позволяет запомнить существенно большее количество информации.

— Метода «Цицерона», или метод «Римской комнаты».

Суть «Римской комнаты» состоит в том, что запоминаемые единицы информации надо мысленно расставлять в хорошо знакомой комнате в строго определенном порядке. Затем достаточно вспомнить эту комнату, чтобы воспроизвести необходимую информацию. Именно так и поступал Цицерон при подготовке к своим выступлениям — он прогуливался по своему дому и мысленно размещал ключевые моменты своего выступления в нем.

— Составление «Mind-map». Использование данной системы позволяет схематично и тезисами законспектировать любую книгу или любой объем информации, которая при обращении к ней, нашим мозгом легко трансформируется в полноценный текст.

  1. Внедрения в жизнь

Если вы, узнав сведения или прочитав книгу, ничего не внедрили в жизнь – вы зря потратили свое бесценное время. Применение на практике полученных знаний, подключает все системы мироощущения человека, и надолго закрепляют полученную информацию.

Для формирования образного мышления важными являются следующие подходы:

  1. Позитивное мышление

Мы сами для себя описываем, кто мы и что представляем, в этом мире. Тем самым, мы для себя определяем границы наших возможностей. Как их выставив, так мы можем и расширить границы собственных убеждений, изменив образ мышления и начав думать в более выгодном свете, для этого можно обратиться к специалистам или самостоятельно с использованием специальных техник.

  1. Мышление – это мышца

Человек всегда способен научиться чему-то новому. Усилием собственной воли, человек способен выработать у себя привычку думать в более выгодном для него свете или научиться мыслить образами, а когда это перейдет на бессознательный уровень, можно будет сказать, что нужный ему тип мышления развит.

Для выработки навыка высокопродуктивного обучения необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Визуализация

Важно развить образное мышление, так как оно многократно увеличивает возможности чтения и запоминания информации. Подключение других систем, таких как аудиальная и кинестетическая и т.д. существенно снижает скорость и очень энергозатратно.

  1. Модальности

При работе с информацией, которую требуется запомнить, необходимо использовать модальности соответствующие визуальной системе восприятия (ярко, красиво, четко и т.п.). Людей, имеющих только один ведущий канал восприятия не существует, обычно их два и более. Поэтому поставив себе соответствующую цель, и немного потренировавшись, можно развить навык визуализации информации.

  1. Разум = тело

Разум и тело едины. Если оказать воздействие на тело, изменится разум, так и оказание воздействия на разум изменяет наше тело. Если в процессе обучения поставить себе четкую цель, разъяснить себе, насколько и зачем нужна получаемая информация, то впоследствии тело и ум включившись в игру, ведут себя уже по-другому. Тело более активно, информация воспринимается и запоминается легче и сохраняется дольше.

  1. Конкретизация

Наш мозг и мышление это структурированный логический аппарат. Он понимает только четкие задачи. Если эта информация мне нужна только для встречи сегодня, то завтра вы ее навряд ли вспомните. Неверная или не четкая формулировка приводит к соответствующей работе мозга.

Если сказать себе, что у меня идеальная память, мозг начнет собирать и сохранять опыт и информацию для ее дальнейшего использования.

  1. Установки

Как ты относишься к жизни, так и жизнь относится к тебе. Позитивное мышление – это всегда наиболее выгодная стратегия. Как мыслишь, как говоришь, как поступаешь, так и получаешь.

Есть разница между выражениями?

«Блин, совсем забыл, что …!» и

«Как хорошо, что я вспомнил про …!»

Традиционные скрипты:

Человек всегда способен научится всему чему захочет.

— Скорочтение и суперпамять – образные стратегии мышления, развить которые может каждый.

Скорость чтения и объем запоминания информации на прямую зависит от тех целей, которые мы перед собой мы ставим.

Какую поставишь себе цель, такую цель и добьешься.

Всегда с Радостью для Вас Oleg Aavi

Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.