postoffice-a38387c0b4307bad5a8f67b132b76a3544fdda4422262e71865e74fbd89b9d3b

Поощрения и наказания

ПоощренияПоощрения и наказания — это важные рычаги воспитания, которые используют родители, для формирования личности ребенка. Эти стимулы являются указателями верности совершенного выбора. А каждый выбор формирует характер и судьбу.

Воспитание, которое мы получили, воздействие, которое мы оказываем и ощущаем — все это является качественным результатом системы “поощрений и наказаний”, которые мы применяем в первую очередь к себе.

Характер — это часть того, что вложили в нас родители, но остальное формируем мы сами

Хочет человек или нет, он всю жизнь продолжает учиться. Каждый совершает ошибки и правильные шаги. Но если не взять на себя ответственность, это сделает кто-то другой. Наличие индивидуальной системы поощрений и наказаний актуально в любом возрасте. И с годами ее  ценность только возрастает.

Цели

Когда у человека есть цель, он знает чего он хочет и где хочет оказаться, четкая система поощрений и наказаний помогает придерживаться выбранного направления, а также закрепить достигнутые результаты. Зная свои цели, ценности, потребности и применяя систему вы всегда будете двигаться вперед.

Do it yourself

Выработайте для себя систему поощрений и наказаний, пропорционально достигнутым результатам. Применяйте ее к себе и/или попросите близких о помощи: улыбнуться вам или нахмуриться, показать жестами или прикосновениями, высказать одобрение формируемого поведения. Дарите подарки за достигнутые результаты и учитесь принимать их, формируйте конструктивные традиции и ритуалы. Учитесь быть благодарным, понимающим и ценящим. Подберите для себя оптимально стимулирующие поощрения и наказания. Используйте систему во всех сферах своей жизни, где вы хотите произвести изменения.

Наказание — стимул для роста

В среде профессиональных спортсменов ходит шутка:

Съел пончик — домой идешь вприсядку

Применять наказания к себе не только важно, но и нужно. Не нужно заниматься самобичеванием, выбирайте “наказания”, развивающие новые навыки, усиливающие ваши физические или интеллектуальные возможности и компетенции, до которых, обычно, “не доходят руки”.

Своевременно

Секрет наказания и поощрения кроется в работе головного мозга, который формируя опыт, связывает причинно-следственные связи поступка и его результаты. Это помогает не допускать подобного впредь или наоборот поддерживает, развивает мысли, решения и поступки. Если между поступком и его результатом, до наказания или поощрения прошло слишком много времени, мозг не фиксирует между ними связь и их применение становится не эффективным.

Традиционные скрипты:

  • Если вы стали взрослыми, возьмите на себя ответственность за свою жизнь и за все то, что  в ней происходит;
  • Если у вас есть цель, то система поощрений и наказаний это инструмент, который помогает двигаться вперед;
  • Выработайте систему, где наказания в перспективе принесут пользу, помогут не сбиться с пути и ускорят ваше движение вперед.

Всегда с Радостью для Вас Oleg Aavi

Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.