postoffice-a38387c0b4307bad5a8f67b132b76a3544fdda4422262e71865e74fbd89b9d3b

Цели. 7 Правил

правил

 

Иногда мы представляем себе цель, но не можем начать движение к ней. Бывает, что уже прилагаем усилия, но почему-то нет ощущения приближения. Существует много вопросов, на которые еще предстоит найти ответы. Цели у каждого свои, но правила их формулировки, для всех одинаковые. Предлагаю вам 7 правил составления целей.

 

  1. Личные преимущества

Для достижения цели используйте сильные стороны вашей личности или характера. Определите свои сильные и слабые стороны. Для этого понаблюдайте за собой, спросите близких вам 1-2 человека, пройдите тесты. Усильте слабые места или сформулируйте цель иначе.

  1. Позитивно

Сформулируйте цель в позитивном ключе. Цель должна отражать то, что вы хотите достичь, а не то, чего хотите избежать. Исключите из формулировки слова с частицами «не» в начале слов. Великий и могучий русский язык вам в помощь.

  1. Масштаб цели

Есть выражение:

Вы сможете достичь любой цели, если сможете ее представить

Более корректно было бы выражение «сможете себя в ней представить». А именно представляя себя в состоянии уже достигнутой цели вы должны испытывать, только положительные чувства и эмоции. Если присутствует дискомфорт работайте с целью, ее формулировкой или размерами. Цель должна быть достаточно большой (сложной, опасной, интригующей и т.д.), чтобы вдохновлять вас на движение к ней, но не гигантской, чтобы отпугнуть от себя. Слишком маленькая цель, не представит для вас интереса, и вы откажетесь от нее на следующий день. Правильно сформулированную цель достичь трудно, но возможно.

  1. Контроль

Если для достижения цели, многое зависит других людей, значит вы плохо сформулировали цель. Чью помощь вы можете привлечь для достижения цели? Какие навыки, знания, умения и ресурсы вам необходимы для достижения цели?

  1. Экологичность

Процесс движения и достижение цели, должны быть гармоничны с вашим внутренним миром или переводить вашу жизнь на качественно более высокий уровень. Какими будут последствия достижения цели для вас и окружающих людей. Если в вашем плане достижения цели, есть нарушения внутренней или внешней экологичности, смело отказывайтесь от этих пунктов.

  1. Ценности и убеждения

Основывайте цель на своих ценностях и убеждениях. На какие чувства она у вас опирается?

  1. Измеримость

Определите для себя, в чем именно будет выражаться достижение вами цели: место, предмет, ощущения, вкус, цвет успеха, ощущаемые эмоции, время, сумма, сантиметры или тысячи километров и т.д., а также что именно будет отражать промежуточный результат. Как вы поймете, что уже достигли желаемого?

Традиционные скрипты:

— Процесс подготовки и достижения целей позволяет глубже понять себя;

— Если, что-то не получается, значит вы еще чего-то не знаете;

— Ваши цели ограничены не вашими возможностями, а вашей фантазией.

Всегда с Радостью для Вас Oleg Aavi

Leave a Comment